Nach sehr viel Recherche, Anprobieren und Testen habe ich jetzt endlich auch mein Kleider-Setup für den PCT zusammen. Das ist gar nicht so einfach, da es hier gefühlt unendlich viel Auswahl gibt und leichte Kleidungsstücke oft sehr teuer sind. Ich bin mit meiner endgültigen Entscheidung aber recht zufrieden. Ob das alles so passt, werde ich dann sowieso erst auf dem PCT merken. Und notfalls kann ich ja auch unterwegs noch Kleidungsstücke nachkaufen oder austauschen.
Am Körper
Diese Kleidungsstücke werde ich für die nächsten 5 Monate nahezu jeden Tag tragen:
| Was? | Details | Gewicht |
| Wanderbluse | Columbia Silver Ridge (Rich Wine Large Grid Plaid) | 163g |
| T-Shirt | Icebreaker (light blue) | 101g |
| Kurze Hose | Patagonia Women’s Nine Trails Shorts (black) | 112g |
| Schuhe | Brooks Cascadia 12 Women’s (Poppy Red/Peacoat/Baton) | 580g |
| Gamaschen | Dirty Girl (Meltdown) | 32g |
| Socken | Darn Tough Socks Vertex No Show Tab Ul (Coral) | 32g |
| Linersocken | Injinji Liner Crew | 31g |
| Leggings | Icebreaker 200 | 156g |
| Unterhose | Ex Officio Give-N-Go Sport Mesh Hi Cut Brief | 30g |
| Sport-BH | Triumph Triaction Hybrid Lite (Bright Purple) | 76g |
| Buff | Buff Original (Australian flag) | 36g |
| Sonnenkappe | Patagonia Women’s Pastel P-6 Label Layback Trucker Hat (Cadet Blue) | 74g |
| Gesamtgewicht | 1133g |
Wanderbluse
Schon allein als Sonnenschutz ist eine langärmlige Bluse sehr praktisch. Man kann die Ärmel aber auch hochkrempeln, mit einem Knopf befestigen und schon hat man eine kurzärmlige Bluse. Der Stoff der Bluse ist angenehm leicht, d.h. sie ist auch bei hohen Temperaturen sehr angenehm zu tragen und man überhitzt nicht.
T-Shirt
Unter der Bluse (oder auch mal als Alternative dazu) trage ich ein T-Shirt von Icebreaker. Merinowolle fühlt sich auf der Haut sehr angenehm an. Sie wirkt bei heißen Temperaturen kühlend und bei kalten Temperaturen wärmend. Zudem trocknet Merinowolle sehr schnell und nimmt Gerüche nicht so leicht an.
Kurze Hose
An den Beinen trage ich eine kurze Hose von Patagonia. Die Hose ist sehr bequem und trägt unter dem Hüftgurt des Rucksackes nicht auf, führt also zu keinen potenziellen Reibungsstellen. Die Hose hat eine Innenhose, die notfalls auch mal als Unterhosenersatz herhalten kann. Zudem trocknet sie sehr schnell.
Schuhe
Ich habe meine Schuhe direkt 1,5 Schuhgrößen größer gekauft. Die Füße schwellen beim Wandern gerne an und zu kleine Schuhe können dann zu blauen Zehennägeln oder Blasen führen. Die Brooks Cascadia 12 passen absolut perfekt und sind total bequem. Die Originalsohlen habe ich in der Zwischenzeit durch Superfeet Insoles ersetzt. Die beiliegenden Sohlen sind bei nahezu allen Schuhen recht dünn und daher schnell durchgelaufen. Die Superfeet Insoles geben den Füßen zusätzlich Stabilität und die Schuhe sind dadurch direkt nochmals bequemer.
Bei Schuhen ist allerdings ganz wichtig: Probiere die Schuhe im Laden an und laufe dort ein wenig damit herum. Wenn vorhanden am besten auf einer speziellen „Teststrecke“ für Wanderschuhe. Jeder Fuß ist anders. Deshalb solltest du Schuhe nie einfach auf Empfehlung von anderen kaufen, sondern selbst ausprobieren, was für deinen Fuß am besten passt.
Gamaschen
Die Gamaschen von Dirty Girl verhindern, dass Dreck, Steinchen und Ähnliches in die Schuhe gelangen, welche dann gerne durch Reibung zu Blasen führen. Sie sind sehr leicht, trocknen schnell und sind angenehm zu tragen. Man merkt eigentlich gar nicht, dass man sie anhat. Das führt allerdings leider auch dazu, dass man sie gerne vergisst und dann die Schuhe zunächst wieder ausziehen muss, um die Gamaschen anziehen zu können. Aber irgendwann zieht man automatisch zuerst die Socken, dann die Gamaschen und zuletzt die Schuhe an. Und nicht zu vergessen: Sie sehen natürlich absolut stylisch aus. Die Gamaschen gibt es mit vielen verschiedenen Mustern und Farbkombinationen und es ist immer lustig wenn man unterwegs jemanden trifft, der die gleichen Gamaschen trägt.
Socken
Meine Socken von Darn Tough sind die besten Wandersocken die ich jemals hatte! Seit ich diese Socken in Verbindung mit den Sock Liners von Injinji trage, hatte ich nahezu keine Blasen mehr. Die Socken sind schnell-trocknend, da sie aus Merinowolle sind und das Beste ist: Man hat eine lebenslange Garantie darauf! Darn Tough und die meisten Zwischenhändler tauschen die Socken im Normalfall anstandslos ohne Kosten gegen neue um. Das ist auf einem Thruhike sehr praktisch, da dabei doch das ein oder andere Sockenpaar irgendwann den Geist aufgibt. Die Injinji Socken sind Zehensocken, was sehr effektiv Blasen zwischen den Zehen verhindern kann. Am Anfang sind Zehensocken zwar etwas gewöhnungsbedürftig, aber inzwischen liebe ich sie. Dadurch, dass man zwei Schichten Socken übereinander an hat, wird Blasenbildung verhindert, da so die beiden Socken aneinander reiben anstatt die Socke am Fuß.
Leggings
Die Leggings ziehe ich bei kühleren Temperaturen oder auch mal als Sonnenschutz unter meine Shorts. Ich finde Leggings deutlich bequemer als Wanderhosen. Sie verhindern auch sehr gut, dass Reibung zwischen den Oberschenkeln entsteht. Das kann – wie ich aus eigener Erfahrung weiß – nach einer Weile sehr schmerzhaft werden.
Unterhose
Die Unterhosen von Ex Officio sind sehr bequem und trocknen schnell. Viel mehr gibt es dazu eigentlich nicht zu sagen. Kann ich absolut weiterempfehlen.
Sport-BH
Den perfekten Sport-BH habe ich tatsächlich erst vor einer Woche gefunden. Er passt perfekt, ist total bequem und drückt nirgends. Der Bereich der auf der Schulter aufliegt hat keine Nähte oder Ähnliches die zu Druckstellen führen können.
Buff-Tuch
Mein Buff-Tuch habe ich vor 4 Jahren in Australien von der sehr sehr netten Familie geschenkt bekommen, bei der ich drei Monate auf der Farm gearbeitet habe. Und jetzt kommt es auch auf die nächste große Reise mit. Ich finde Buff-Tücher unglaublich praktisch und vielseitig. Man kann sie als Halstuch verwenden, in verschiedensten Formen als Mütze und Stirnband. Und als Waschlappen oder Handtuch geht es zur Not auch.
Sonnenkappe
An dieser Sonnenkappe von Patagonia finde ich super, dass sie an der hinteren Seite Mesh-Stoff hat, wodurch sie sehr atmungsaktiv ist und natürlich auch deutlich leichter wird. Und sie bietet trotzdem noch einen erstklassigen Sonnenschutz. Eine Kappe ist bei längerem Wandern bei starkem Sonnenschein sehr wichtig, damit man keinen Sonnenstich bekommt.
Im Rucksack
Im Rucksack sind natürlich auch noch weitere Kleidungsstücke: für Regen, kaltes Wetter, zum Schlafen, Ersatzunterwäsche etc. Zu meiner Schlafkleidung erfährst du hier mehr, der Rest ist im Folgenden genauer beschrieben.
| Was? | Details | Gewicht |
| Regenhose | North Face Women’s Venture Half Zip Pants (Black) | 210g |
| Regenjacke | Marmot PreCip Jacket (Mallard Green) | 250g |
| Dauenenjacke | Patagonia Women’s Micro Puff Hoody (Lapiz Blue) | 250g |
| Mütze | Zpacks Micro-Fleece Hat | 27g |
| Handschuhe | Icebreaker Oasis Glove Liners (Size: S) | 20g |
| Ersatzsocken | Injinji Run 2.0 Midweight Mini-Crew (Black) | 40g |
| Ersatzunterhose | Ex Officio Give-N-Go Sport Mesh Hi Cut Brief | 30g |
| Ersatz-BH | Triumph Triaction Extreme Lite (Deep Sea Blue) | 71,7g |
| Flip-Flops | Teva Olowahu | 122g |
| Sonnenhandschuhe | Outdoor Research ActiveIce Spectrum (Alloy, Size: S) | 15,8g |
| Gesamtgewicht | 1036,5g |
Regenhose
Diese Regenhose habe ich schon seit Jahren. Sie ist relativ leicht, man kann sie problemlos anziehen ohne die Schuhe ausziehen zu müssen und sie hält die Beine bei Regen trocken. Ich bin schon gespannt ob ich sie auch mal fürs Glissading brauchen werde.
Regenjacke
Zuvor hatte ich die Women’s Mischabel Jacket von Vaude. Bei dieser geht leider inzwischen nach Jahren der ausgiebigen Benutzung das Innenmaterial kaputt, also musste ein Ersatz her. Die Marmot PreCip wiegt ungefähr gleich viel und war um die Hälfte heruntergesetzt, deshalb wurde sie als Ersatz auserkoren. Ich konnte sie bisher noch nicht bei Regen testen, daher bin ich mal gespannt wie sie sich auf dem PCT macht. Als Windschutz funktioniert sie jedenfalls sehr gut.
Daunenjacke
Ich liebe diese Jacke! Ich habe sie diesen Winter ausgiebig bei kalten Temperaturen getestet und sie hat mich bisher immer warm gehalten. Zudem ist sie extrem leicht und nimmt im Rucksack kaum Platz weg. Eine Kapuze ist für mich ein Muss um auch bei kalten Temperaturen nicht zu viel Wärme über den Kopf zu verlieren.
Mütze
Die Fleecemütze von Zpacks ist leicht, aber trotzdem sehr warm. Sie geht auch noch bis über die Ohren, wenn ich meine Haare zusammengebunden habe, was leider bei vielen Mützen nicht der Fall ist.
Handschuhe
Dünne leichte Handschuhe müssen immer mit dabei sein. Obwohl sie so dünn sind, halten sie die Hände auch bei eisigem Wind warm. Zudem kann man mit dünneren Handschuhen immer noch alles machen ohne sie ausziehen zu müssen, was bei dickeren Handschuhen oft schwer wird. Z.B. Flaschendeckel aufdrehen, den Rucksack aufmachen, das Zelt aufbauen und vieles mehr. Evtl. werde ich später noch Regenhandschuhe zum darüberziehen dazu kaufen, damit meine Hände auch bei längerem Regen oder Schnee warm bleiben.
Ersatzkleidung
Gerade wenn die Socken komplett durchnässt sind oder man sie auf dem Trail waschen will, ist es sehr angenehm ein zweites Paar zum Wechseln dabeizuhaben. Für die Ersatzsocken ist meine Wahl auf Zehensocken von Injinji gefallen. Wenn möglich wasche ich meine Socken täglich oder spätestens alle zwei Tage und habe somit immer ein Paar an den Füßen und eines am Rucksack zum Trocknen hängen. Die Füße sind auf einem Thruhike das absolut wichtigste und saubere Socken tragen stark dazu bei die Füße bei Laune zu halten.
Auch eine zweite Unterhose muss immer dabei sein. Mit zwei Unterhosen kann man zumindest vier Tage bis zur nächsten Wäsche überbrücken.
Mein zweiter Sport-BH ist ebenfalls von Triumph, nur in einer noch leichteren Version. Dieser ist z.B. in Orten ganz nützlich, wenn der andere BH gerade in der Wäsche ist oder auch zwischendurch mal zum Wechseln. Falls ich merken sollte, dass ich ihn doch nicht brauche, wird er irgendwann nach Hause geschickt.
Flip-Flops
Abends und auch in Pausen ist es sehr angenehm aus den Wanderschuhen zu steigen und die Füße ein bisschen auszulüften. Um trotzdem noch alles erledigen zu können, was im Camp so zu tun ist (Zelt aufbauen, kochen, eventuell Wasser holen, aufs Klo gehen, etc.) sind Flip-Flops sehr angenehm. Die Teva Olowahu Flip-Flops sitzen sehr angenehm am Fuß und man kann notfalls auch problemlos längere Strecken damit laufen. Noch genialer sind sie natürlich in Kombination mit Zehensocken, da man so trotz Flip-Flops warme Füße behalten kann.
Sonnenhandschuhe
Beim Wandern bekommt man gerne Sonnenbrand am Daumen und der angrenzenden Handfläche, da diese beim Halten der Wanderstöcke immer direkt von der Sonne angestrahlt werden. Um stärkeren Sonnenbrand zu vermeiden, sind die Sun Gloves von Outdoor Research sehr praktisch, vor allem zu Beginn in der Wüste. Die Handschuhe sind sehr dünn und leicht und fühlen sich angenehm kühl auf der Haut an.
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Hinweis: Dieser Artikel enthält Links zu verschiedenen Produkten. Diese sind ausschließlich zu deiner Information gedacht, ich erhalte dadurch keinerlei Gegenleistung vom Hersteller. Ich habe alle meine Ausrüstungsgegenstände selbst gekauft und kann dir jeden einzelnen Artikel auf meiner Packliste absolut weiterempfehlen.
Welche Kleidungsstücke nimmst du auf eine Fernwanderung mit? Achtest du darauf dass deine Kleidung farblich zusammenpasst oder kaufst du einfach immer die Farbe die gerade am billigsten ist?